Рассказ о посещении государственной службы поддержки пенсионеров и их возможностях. Описывается встреча с пожилой женщиной, которая не нуждается в помощи, но рассказывает о том, какие услуги предоставляет служба. Упоминаются бесплатные продукты, санатории, обследования и медпрепараты, а также сотрудничество со волонтерским движением и церковью.

Рассказ о том, как автор нашла свой способ расслабиться во время долгой поездки. Она остановилась возле реки, сняла босоножки и окунулась в воду. Автор также нашла кусты с цветами, где ее душа отдохнула. Короткий и забавный рассказ о том, как каждый может найти свой способ расслабиться в природе.

Автор рассказывает о своем опыте использования фотографий, на которых он смеется, для улучшения своего самочувствия и здоровья. Он заметил, что положительные эмоции, зафиксированные на фотографии, прочно внедряются в сознание и оказывают колоссальное влияние на весь организм. Он посоветовал свой метод своим пациентам и заметил, что у них стали быстрее излечиваться различные заболевания.

Эффект Даннинга-Крюгера - психологический парадокс, при котором менее компетентные люди считают себя профессионалами, а более компетентные склонны сомневаться в себе и своих способностях. Непонимание ошибок приводит к убеждённости в собственной правоте. Исследователи Даннинг и Крюгер назвали отправной точкой своих исследований знаменитые высказывания Чарльза Дарвина и Бертрана Рассела.